Mit Schwung: Dieser Marsch entstand im Rahmen des Projekts Mit Schwung, bei dem rund 25 Tänze mit Musik und begleitenden Erklärvideos dokumentiert wurden. Für die Polonaise wird Musik benötigt, die über längere Zeit getragen werden kann, damit die Tänzerinnen und Tänzer möglichst viele Figuren ausführen können. So entwickelte sich dieser Marsch mit eingängiger Melodie und schönem Groove, der bewusst großzügige Formteile aufweist und sich flexibel verlängern lässt.